Nordic Walking per tutti!

 

Continuano le sessioni di Nordic Walking il sabato mattina a Bovolone (VR), con i nostri istruttori qualificati ANWI (Associazione Nordic Walking Italia).

A tale proposito ricordiamo che gli istruttori ANWI sono gli unici titolati ad insegnare il vero e corretto Nordic Walking d'origine finlandese in Italia, selezionati attraverso un percorso di alta formazione tecnica e professionale, in collaborazione con l'Università di Verona ed i Ricercatori Scientifici del Cerism (Centro Ricerca Sport Montagna e Salute) di Rovereto (TN).

Il Nordic Walking è una forma sicura, realizzabile e prontamente disponibile di esercizio fisico che comporta una vasta gamma di effetti salutari nelle persone sane ed in quelle affette da varie patologie.

BENEFICI DEL NORDIC WALKING

Ricerche scientifiche internazionali validate, dimostrano i benefici effetti sulla salute derivanti da questa attività fisica:

  • aumenta il consumo calorico fino al 45%
  • allena il sistema cardio-circolatorio
  • ha effetti benefici sulla pressione arteriosa
  • allena il fisico in modo globale
  • riduce il dolore alla schiena
  • migliora la propria postura
  • aumenta il benessere psico-fisico
  • coadiuvante nella prevenzione e riabilitazione di numerose patologie

 

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